Label: mindfulness

The best of me

The best of me

Drie maanden revalideren heeft een nieuwe vrouw tevoorschijn getoverd  Een dikke en zware jas van emotionele pijn heb ik achter me gelaten en een heerlijk zacht en warm vest vol kracht, kaders, selflove, humor en vertrouwen heb ik aangetrokken. Bij iedere therapeut kreeg ik een 

Yoga bij Chronische pijn

Yoga bij Chronische pijn

Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden. ‘Naast alle chronische pijnen 

Heal the world

Heal the world

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat de hele nacht door mijn systeem heen ging.

Nadat ik de afgelopen vier maanden best veel ziek ben geweest door de Lyme, voelde ik de laatste twee weken eindelijk weer wat energie terugkomen.
Sinds twee dagen is mijn lijf weer zwaar en pijnlijk. Ik ben voorzichtig, want ik weet dat mijn immuunsysteem niet goed is, dus ik wil liever geen Coronavirus  krijgen. Uiteraard weet ik dat we waarschijnlijk allemaal in meer of mindere mate het virus meekrijgen, dus ik probeer me met alle supplementen, rust, yoga en meditatie te bewapenen om dan maar zo sterk mogelijk dat proces in te gaan.

En terwijl ik zo met mijn eigen processen bezig ben komt weer die MJ langs met Heal the World. Ok. Ik doe mee. Ik ben altijd overtuigd geweest dat als je als healer andere heelt je ook jezelf en ook een stukje van de wereld meeneemt en heelt.
Dus, om de wereld te helpen, en ik weet echt wel dat ik een druppel ben op de gloeiende plaat, is dit wat ik nu kan doen.

Omdat ik al iedere dag mezelf een healing geef ga ik vanaf vandaag naast mezelf ook de wereld healen en wie wil neem ik daarin mee.
Heb je behoefte aan een wat gerichtere energiestroom, mail of app dan je naam en je healing behoefte toe en dan stem ik me gerichter op je af.
Iedere ochtend om 7.00 uur en iedere avond om 21.00 uur zal ik gaan zitten en natuurlijk kan je in meditatie met me meedoen. <3

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Een nieuw jaar, een nieuwe bladzijde in mijn boek, en langzaam aan toch ook wel een nieuwe ik… Ook al is de overgave en de berusting er steeds meer en meer, en voelt het ook goed dat ik nooit meer dezelfde word als die ik 

Ik ga op vakantie en neem mee… Lyme

Ik ga op vakantie en neem mee… Lyme

De afgelopen weken stonden voor ons gezin in het teken van de zomervakantie en dat vond ik best spannend. Vorig jaar werd ik vlak voordat we voor een maand vertrokken best heel ziek en had ik heel veel pijn. Toen we vertrokken wisten we nog 

Stom

Stom

Dat wat ik moet leren in mijn healingsproces lukt best aardig. Ik ben nu bijna een jaar bezig met transformeren en ik kan me beter overgeven met wat is, ik neem meer ruimte voor mezelf, doe maar een ding per dag, rust iedere dag en geniet van alles wat is, ook als dat niet perse iets leuks is.

Maar vandaag is STOM!
Vandaag zou ik naar mijn moeder en zus gaan 90 km verder op. Omdat mijn energiepijl voor 13 uur ’s middags nog redelijk is, besloot ik een beetje op tijd te vertrekken zodat ik ook op tijd weer terug kon zijn en weer in mijn bed kon liggen, want daar lig ik op het moment weer ernstig veel.
Met goede moed en mijn jongste zoon achterin reden we weg.  Het stemmetje in mijn hoofd die fluisterde: ‘Kom op Man, je kan dit! Je doet dit al 30 jaar’
Maar nog geen 20 km verder kwam de koortsvlaag weer opzetten, mijn ogen werden troebel en ik voelde me misselijk en niet lekker. In mijn hoofd snel de discussie, wat is wijsheid?
De eerstvolgende afslag eraf en even bijkomen langs de kant van de weg.
‘Ok Man, dit gaat niet, dit is onverstandig, dus ga naar huis.’

Als ik richting huis rij hoor ik een liedje op de radio die we draaiden op de begrafenis van een van onze beste vrienden, tranen in mijn ogen, en dan vlak voor me zweeft een ooievaar rondjes boven me. Alsof ik een steuntje in de rug kreeg. Een nieuw begin, dat moet wel.

Thuis gekomen eerst de familie gebeld en mijn bed weer in.
Ik voel me ziek, maar ook schuldig, verdrietig, afhankelijk en stom!
Ik weet dat niemand me iets kwalijk neemt, maar ik, ik neem het mezelf zo kwalijk dat ik niet meer ben wie ik was. Niet meer krachtig, sterk en onafhankelijk.
Mijn lieve 15 jarige komt me thee brengen en zegt: ‘Ga lekker liggen en slapen mam, ik haal zo boodschappen.’
Mijn hart breekt. Waar heb ik zo’n lieve tiener aan verdient.

9dead51db61de818a7deab1676f04a21
De stok

De stok

De bedoeling van mijn blog was vooral de mensen om mij heen op de hoogte houden van mijn proces met betere en mindere dagen, maar helaas zijn het vooral veel mindere dagen. En omdat mijn energie zo laag is dacht ik dat het een goed 

Ziekteproces of Helingsproces?

Ziekteproces of Helingsproces?

Ziekteproces of helingsproces? Ik ga voor de laatste, die voelt zachter en lichter. En ik ben overtuigd dat alles wat je aandacht geeft groeit, dus ik geef aandacht aan de heling vanuit zachtheid en licht. Bij het woord ziekteproces voel ik me zwaar, donker en 

Goede en slechte dagen

Goede en slechte dagen

Typerend voor een multi-systeem uitdaging is de grilligheid. De ene dag gaat prima, de andere dag lukt het niet om jezelf uit bed te krijgen. En ook al weet je dat, het went niet…

Na een hele goede week te hebben gehad waarin ik me steeds heb gerealiseerd dat het ook weer anders kan worden, en dus ieder moment heb gepakt en er van heb genoten, voelde ik ook de ommekeer.
Na precies een week werd mijn energie weer minder, pijnen kwamen weer meer aan de oppervlakte, en mijn hoofd werd ook iets minder zonnig en meer mistig.
En weer precies een week later voelde ik me nog minder goed, maar ik voelde ook dat het dieptepunt er nog niet was. Dus na twee dagen toch nog zoveel mogelijk ‘gewoon’ te hebben gedaan kwam toch die mokerslag weer.
Alle systemen gingen weer op rood en mijn lijf werd uitgeschakeld. Vreselijke pijnen in mijn lijf, maar vooral die in mijn nek en hoofd waren bijna ondraaglijk. De linkerkant van mijn lijf functioneerde niet en deed pijn en ik moest mezelf helpen links te bewegen. Niet een houding was comfortabel, niet liggen, niet zitten, niet staan alleen maar de hoop dat ik in slaap zou vallen en dat het even allemaal niet zo intens zou voelen.

Twee dagen in bed en even geen activiteiten voor mij. Het in mezelf keren, slapen, rusten en overgeven aan dat ook deze pijn weer verdwijnt. Na goede dagen komen slechte dagen, maar daarna ook weer goede.

Inmiddels kom ik weer langzaam terug en ook dat is een heel proces. Heel langzaam komt er weer meer ruimte, minder pijn en meer energie, maar alles is dan nog zo overgevoelig.

Vandaag liep ik weer met mijn hondje buiten, iets wat ik het liefst doe, maar soms bijna onmogelijk is, en ik zie het fluitenkruid weer volledig in bloei staan. Bij fluitenkruid denk ik altijd aan vroeger, aan de avondvierdaagse. De avondvierdaagse zit er voor mij even niet in, maar na de slechte dagen komen ook de goede dagen, dus You never know…:-)

SOS

SOS

Ik heb voor het eerst in ruim 10 maanden een hele goede week gehad. Een hele week met vrijwel geen pijn, vrijwel geen vermoeidheid en bijna weer net als vroeger. Ik voel me weer vrij en alsof ik de hele wereld aan kan. Na ruim