Label: meditatie

The best of me

The best of me

Drie maanden revalideren heeft een nieuwe vrouw tevoorschijn getoverd  Een dikke en zware jas van emotionele pijn heb ik achter me gelaten en een heerlijk zacht en warm vest vol kracht, kaders, selflove, humor en vertrouwen heb ik aangetrokken. Bij iedere therapeut kreeg ik een 

Yoga bij Chronische pijn

Yoga bij Chronische pijn

Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden. ‘Naast alle chronische pijnen 

Heal the world

Heal the world

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat de hele nacht door mijn systeem heen ging.

Nadat ik de afgelopen vier maanden best veel ziek ben geweest door de Lyme, voelde ik de laatste twee weken eindelijk weer wat energie terugkomen.
Sinds twee dagen is mijn lijf weer zwaar en pijnlijk. Ik ben voorzichtig, want ik weet dat mijn immuunsysteem niet goed is, dus ik wil liever geen Coronavirus  krijgen. Uiteraard weet ik dat we waarschijnlijk allemaal in meer of mindere mate het virus meekrijgen, dus ik probeer me met alle supplementen, rust, yoga en meditatie te bewapenen om dan maar zo sterk mogelijk dat proces in te gaan.

En terwijl ik zo met mijn eigen processen bezig ben komt weer die MJ langs met Heal the World. Ok. Ik doe mee. Ik ben altijd overtuigd geweest dat als je als healer andere heelt je ook jezelf en ook een stukje van de wereld meeneemt en heelt.
Dus, om de wereld te helpen, en ik weet echt wel dat ik een druppel ben op de gloeiende plaat, is dit wat ik nu kan doen.

Omdat ik al iedere dag mezelf een healing geef ga ik vanaf vandaag naast mezelf ook de wereld healen en wie wil neem ik daarin mee.
Heb je behoefte aan een wat gerichtere energiestroom, mail of app dan je naam en je healing behoefte toe en dan stem ik me gerichter op je af.
Iedere ochtend om 7.00 uur en iedere avond om 21.00 uur zal ik gaan zitten en natuurlijk kan je in meditatie met me meedoen. <3

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Nieuwe ronde, nieuwe kansen

Een nieuw jaar, een nieuwe bladzijde in mijn boek, en langzaam aan toch ook wel een nieuwe ik… Ook al is de overgave en de berusting er steeds meer en meer, en voelt het ook goed dat ik nooit meer dezelfde word als die ik 

Helende voeding

Helende voeding

Ik ben al vele jaren heel bewust wat betreft voeding. Tenminste dat dacht ik altijd Sinds een jaar of 20 eet ik vegetarisch en let ik bewust op wat ik eet en wat ik niet eet. Toen ik een aantal jaar geleden werk gerelateerd met 

Massage

Massage

Al een aantal jaren laat ik me iedere 4-6 weken masseren. Naast een heerlijkheid is het voor mijn niet van nature soepele lichaam ook een noodzaak naast de vele yogalessen die ik geef. Een weldaad, ontspannen en opgeladen rol ik dan na 1,5 uur weer van de tafel af, en na een half uur bijkomen en een kop thee kan ik er weer tegenaan.

Sinds het najaar eindigt de massage altijd met een buikmassage voor reiniging. Ik ben er niet helemaal uit of dat prettig is, maar naderhand is het heerlijk. Het zorgt voor reiniging/detox en ik heb het gevoel dat ik daarna echt heb kunnen opruimen.

De afgelopen keren merkten we dat mijn schouders en rug weer vaster gaan zitten, een bekend probleempje bij mij, maar ook best bijzonder met hoeveel ik met mijn lijf doe om het soepel te houden en het dan toch weer vast gaat zitten. Ook mijn nek werkt steeds minder makkelijk mee. Ik wijt het aan het feit dat er veel spanning in mijn leven is en de ziekte de laatste zeven maanden, alleen weet ik dan weer niet of het de Lyme is, de nekstenose of gewoon enorme spanning.
Toch irriteert het me dat het weer vast zit en ook meer pijn doet. Ik wil zo graag ruimte en zachtheid in mijn lijf.

De twee dagen na de massage voel ik me helemaal niet lekker, het lijkt wel of alles los komt en dat is niet fijn, maar wel goed. Ik heb weer meer last van mijn ledematen, gewrichten, nek en buik.
Maar na twee dagen komt er ruimte. Ruimte in mijn lijf en in mijn hoofd. En nu, een week later, lijkt het wel of ik minder pijn heb, me opgeruimder voel en weer wat vrolijker. Of het nou de mooie zonnige dagen zijn of de massage of een combinatie, doe mij maar meer van deze cocktail! Hier word ik blij van!

IMG_1852

Met dank aan Mascha Charapov voor de heerlijke massages de afgelopen jaren.

Kerst, omarm je pijn

Kerst, omarm je pijn

Een bijzondere stille kerst met weinig interactie, dat was het plan en dat is het geworden. Helaas wel met enorm veel pijn. Ik lijk in mijn lijf wel weer terug in de zomer. Ik ben mijn lijf kwijt, ben enorm uitgeput en alle gewrichten doen 

Transformatie

Transformatie

Transformatie, verandering, overgang een thema in ieders leven, maar op dit moment een waar ik me heel bewust van ben. En niet alleen de transformatie op dit moment, maar ook de keren hiervoor in mijn leven. En dan zie ik een ritme. Iedere 10 jaar