Label: Healing

Wie jarig is trakteert

Wie jarig is trakteert

Mijn heerlijke zomervakantie loopt op zijn eind. Ik heb de afgelopen zes weken genoten van rust, lummelen, op reis gaan, zwemmen, slapen, wandelen, spelen, lachen, lezen en nog meer samen met mijn gezin. Het ging super snel voorbij en stiekem kan ik dit nog wel 

Lady Bug

Lady Bug

Lieveheersbeestje Lady Bug  Als ik het even lastig heb dan ga ik een flink eind wandelen met de hond. Rust, beweging en mijn hoofd leegmaken en genieten van het moois in de natuur zorgen ervoor dat ik mijn eigen gedoe loslaat en me weer oplaadt. 

Wat is succes?

Wat is succes?

Ik wil dit volgende stuk van medium Janneke Leber delen.
Het is een gesprek tussen haar en mij over mijn beweegreden om kleiner te worden, in grootsheid, 🙂 en waar zij een stuk over heeft geschreven waarvan ik denk dat velen zich daarin herkennen.
WAT IS SUCCES?
Vaak koppelen we succes
aan hoeveelheid.
Hoe voller de zalen zitten
en hoe meer boeken je verkoopt,
des te succesvoller je bent.
Maar… klopt dat ook?

Ik had daar een gesprek over met M. Zij kwam bij me langs omdat ze mogelijk wil gaan huren in de Torenkamer, de praktijkruimte naast de mijne. M. is al jaren coach en yoga-docente. En niet onverdienstelijk. Ze is het type dat heel goed de schouders ergens onder kan zetten. Maar… of ze dat na al de jaren nog wil, dat is de vraag.
“Ik merk dat ik altijd gevleid ben als ik gevraagd word voor ‘iets groots’”, zei ze. “Maar ik merk ook dat mijn echte verlangen steeds meer uitgaat naar klein. Naar 1-op-1 werken, naar samen de diepte in…”

Alles wat ze zei, herkende ik. Ik ben ook een mens en mijn ego is ook blij als een kerk vol zit, of ik sta in een blad, of boeken worden verkocht. Maar… betekent dat dat het ook succesvoller is? Als ik mijn diepste weten erop loslaat, dan is het antwoord nee. Terwijl we in een maatschappij leven die het wel zo ziet!

Ik weet nog dat ik een keer met deze vraag in meditatie ben gegaan. Gewoon om te kijken of ik op kon pikken hoe Spirit reageerde op deze kwestie. En toen kwam er een antwoord dat hier op neerkwam: er zijn 2 soorten groot: groot-groot en klein-groot. Bij groot-groot is het overzichtelijk waarom het groot is: je ziet die hoeveelheid mensen voor je. Bij klein-groot gaat het meer over impact, over een beweging die dieper plaatsvindt en op langere termijn. En die zie pas na afloop van je aardse leven, als je de kans krijgt om van een afstand waar te nemen wat het effect is geweest van wie je was en van wat je deed. Dat kan klein en onzichtbaar hebben geleken. Onbeduidend misschien zelfs! Maar het werkelijke effect ervan wordt dan pas helder. Dan kun je zien welke lichtjes jij bij anderen aan mocht steken, wat dat teweeg heeft gebracht en hoe en waar dat ook weer geleid heeft tot het ontsteken van andere lichtjes.
Ik zag daarbij een beeld dat leek op een soort veld van warmgekleurde lampjes waarvan het ‘aan gaan’ zich langzaam maar zeer zeker verspreidde via diep en wezenlijk contact. Het was een ontroerend gezicht dat ik nooit zal vergeten. En het is een van de redenen dat ik nog altijd supergemotiveerd ben om 1-op-1-consulten te geven.

Ik deelde dit beeld met M.
En zij herkende het helemaal.
En zo stelden wij vast dat klein
vaak eigenlijk helemaal niet klein is,
maar groot op een hele andere manier.
New Year, new mood, new place

New Year, new mood, new place

Een nieuw jaar geeft ook altijd weer ruimte om te kijken of alles nog steeds gaat zoals je wilt of dat het misschien tijd is om het anders te doen. Voor mij begon het jaar met de mogelijkheid om het anders te doen! Dat kan 

The best of me

The best of me

Drie maanden revalideren heeft een nieuwe vrouw tevoorschijn getoverd  Een dikke en zware jas van emotionele pijn heb ik achter me gelaten en een heerlijk zacht en warm vest vol kracht, kaders, selflove, humor en vertrouwen heb ik aangetrokken. Bij iedere therapeut kreeg ik een 

Yoga bij Chronische pijn

Yoga bij Chronische pijn

Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden. ‘Naast alle chronische pijnen die ik ervaarde was ik ook yogadocent. In eerste instantie vond ik dat erg frustrerend, want mijn lijf deed steeds minder wat ik wilde, maar ik wilde wel hetzelfde met mijn lijf blijven doen. Tijdens mijn pijnrevalidatieproces gebeurde er eindelijk iets wat ik wel wist, maar waar ik zelf maar niet bij kon komen. In dit proces met mezelf en het naar binnen keren en liefdevoller naar mezelf zijn, werd het me helder dat ik mijn mindset moest gaan veranderen en dat ik dan nog steeds prima yoga kan beoefenen en een goede yogadocent kon zijn.’ Yoga werkt verbindend, maakt de spieren lang en werkt stress regulerend, perfect voor iemand met een chronische ziekte of chronische pijn, maar niet altijd even aantrekkelijk als je alle mooie en perfecte yogafoto’s langs ziet komen. Dat beeld laten we dan ook los! De yogalessen voor deze doelgroep zijn niet heel anders dan de vorm yoga die we al geven bij Yoga Beer, helend en aandachtig, maar je krijgt nog een extra aanvulling om de houdingen aan te passen en bijvoorbeeld props( hulpmiddelen) te gebruiken. Heb jij het gevoel dat je dit een keer wilt proberen? Je bent van harte welkom, prive of in een kleine groep in de studio. Je bent verzekerd van volledige aandacht en je krijgt de les van ervaringsdeskundige die jou nooit over je grens laat gaan.
Maen-Dy-Moon

Maen-Dy-Moon

Welkom op de site van Maen-Dy-Moon. Vanaf deze plek wil ik jullie gaan informeren over de mooie, bijzondere en leuke dingen die ik tegenkom in mijn praktijk. En, zoals ik al jaren doe, schrijf ik blogjes over van alles en nog wat, maar vooral over 

FibroLymeYogi

FibroLymeYogi

Ik heb al een tijdje niet meer geschreven op mijn blog over mijn reis met de ziekte van Lyme. Dat komt vooral omdat ik het idee heb dat ik inmiddels ben gewend aan het chronisch ziek zijn. Mijn leven is aan de ene kant enorm 

Ziekte van Lyme, COVID-19, verkouden, griep, overgang….wikken & wegen???

Ziekte van Lyme, COVID-19, verkouden, griep, overgang….wikken & wegen???

Sinds half maart, het begin van de overname van Nederland door COVID-19 en de lockdown, wik en weeg ik mijn gevoel en ervaring met deze hele toestand op te schrijven. En dan vooral mijn ervaring met dat ik soms niet meer weet wat ik voel. Is het Lyme? Is het de overgang? Heb ik COVID-19? Of is het een ordinaire verkoudheid? Natuurlijk zal er niets nieuws in mijn woorden staan, maar zo nu en dan raak ik zelf in de war van wat er gebeurt in mijn lijf en hoe dat synchroon loopt met de wereld.

Mijn lijf functioneert nu drie jaar niet meer op de manier hoe die dat daarvoor wel deed. Ik was letterlijk en figuurlijk sterk, had tomeloze energie en was altijd in om het roer eens om te gooien. Omdat ik drie jaar geleden, 48 jaar jong, dacht dat ik zeer waarschijnlijk in de overgang was beland en dat daarom mijn lijf het niet meer aankon om 12 yogalessen en 8 coaching/healingconsulten week te geven, gaf ik daar in eerste instantie niet zoveel aandacht aan. Toen ik steeds slechter werd, een tweede tik aan mijn hart kreeg en ik mezelf bijna niet meer op kon rapen van vermoeidheid en de huisarts ook niet meer het idee had dat dit de overgang was, gingen er toch wat alarmbellen af. Was dit het resultaat van altijd doorgaan?
Een paar maanden later kwam de diagnose en was het de ziekte van Lyme. Na twee antibiotica kuren en daarnaast supplementen en alternatieve kuren gebeurde er niets. Regulier was ik klaar, ik kreeg een hand en kon pijnstilling krijgen en complementair had ik de meeste dingen geprobeerd, behalve dat waar je 10.000 euro nodig voor had…

Ik pakte mijn praktijk en yogastudio weer op, paste mijn rooster aan en ging weer aan het werk. In de slechte periodes lig ik veel op bed en heb ik inmiddels een batterij aan hulpmiddelen waar de paramedische uitleenservice jaloers op wordt, in de goede periodes voel ik me bijna weer als vanouds en ben ik lekker aan het werk en geniet van mijn wandelingen met de hond en mijn kinderen.

Inmiddels ben ik 50, bijna 51, absoluut in de overgang, heb nog steeds Lyme en voel ik me in periodes nog steeds heel slecht. In die periodes twijfel ik aan mijn lijf, aan mijn verstand en denk ik zo nu en dan ook, is dit het? Omdat Lyme zo’n vreemde ziekte is met diverse symptomen die op allerlei andere ziektes lijken, slaat de twijfel regelmatig toe.Toen we half maart te maken kregen met COVID-19 is er nooit de angst geweest dat ik het zou krijgen. Vanaf het begin geloof ik dat het doem scenario wordt uitvergroot en het voelt als een machtsspel in de wereld waarin ‘de gewone mens’ zijn vrijheid wordt ontnomen..  Toch wil ik me wel aan de regels houden, want ook al heb ik er geen angst voor, ik zou nooit willen dat een ander ziek zou worden door mij. Dus ik heb me samen met mijn gezin opgesloten en toen we weer een beetje meer vrijheid kregen, heb ik dat gedoseerd gedaan en vooral rekening gehouden met mijn medemens.

Maar de symptomen van Lyme, griep en overgang lijken allemaal enorm op elkaar, dus wat is wat?? Van de week werd ik verkouden en met keelpijn wakker. Mijn jongste zoon lag bij mij en was ook verkouden, beetje keelpijn en een beetje hoofdpijn. In principe voor ons gewoon een verkoudheid, veel drinken, vitamine C en rustig aan doen, maar toch heb ik de afweging gemaakt om me te laten testen. Niet zozeer voor mezelf, maar voor mijn omgeving. Dus samen met mijn zoontje naar de teststraat en nu wachten. Wij zijn overtuigd dat we gewoon verkouden zijn, maar nemen toch het zekere voor het onzekere en wachten nu 48 uur af..
Mijn hoofd en mijn lijf zijn in de war en zo is dit land en deze wereld ook..

Heal the world

Heal the world

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat