Blog, Blog, Blogjes

Be the light

Be the light

    Een nieuwe dag, een nieuw jaar, nieuwe kansen <3

Cleaning before XMas Ritual

Cleaning before XMas Ritual

Toen mijn oudste dochter vorige week tegen mij zei: Mam, is je huis al schoon voor kerst? Ik heb alles schoon! Maakte mijn hart een sprongetje 🙂 Ik kreeg van huis uit mee dat je huis helemaal opgeruimd en schoon moet zijn voor kerst. Ramen 

Goodmorning Midwinter

Goodmorning Midwinter

Vandaag is de zonnewende.
Voor mij de mooiste dag van december. De kortste dag van het jaar. Nu zal de zon drie dagen lang op het laagste punt wachtend stil blijven staan..
Het is de tijd van winterzonnestilstand.
Vervolgens vieren we de in de nacht van 24 dec de Moedernacht.  De heilige nachten vangen aan en ons wezen is ontvankelijk.
Ik hou erg van rituelen en ben vandaag gestart met een meditatie naar het licht en een prachtige ochtendwandeling waar ik betoverd werd door het licht. De zon kwam op en de maan straalde nog volop.
Gun jezelf de stilte, sta jezelf toe om stil te staan. Net zoals de natuur dat deze donkere dagen doet. En met de komst van het licht, op het moment dat het rad weer gaat draaien kun je langzaam de energie weer bij je binnen laten.
Deze dagen ben ik dankbaar voor wat er was afgelopen jaar en tussen kerst en Nieuwjaar stem ik me af op het nieuwe jaar dmv meditatie, creatief werk en mooie kaarten.
Misschien heb je het al gemerkt maar deze tijd is een intensieve droomtijd. Er hangt maar een dunne sluier tussen de geestelijke wereld en de onze. Ik droom heel veel en heel intens op het moment. Leg een notitie boekje naast je bed en schrijf je dromen komende week eens op. Dat kan zeer verrassend zijn..
Memories: En toen was het stil…

Memories: En toen was het stil…

  Ik zit niet zo vaak op facebook, maar wat ik er wel heel leuk aan vindt zijn de herinneringen die steeds langskomen. Zoals deze coole herinnering dat ik vandaag pecies 10 jaar geleden mijn boekcontract tekende voor, En toen was het stil…

The best of me

The best of me

Drie maanden revalideren heeft een nieuwe vrouw tevoorschijn getoverd  Een dikke en zware jas van emotionele pijn heb ik achter me gelaten en een heerlijk zacht en warm vest vol kracht, kaders, selflove, humor en vertrouwen heb ik aangetrokken. Bij iedere therapeut kreeg ik een 

Yoga bij Chronische pijn

Yoga bij Chronische pijn

Naar aanleiding van de zoektocht naar healing heeft Mandy, die lang last had van migraine en endometriose, vier jaar geleden de ziekte van Lyme kreeg en vorig jaar de diagnose fibromyalgie en daardoor constante pijn ervaarde, in de yoga zachtheid gevonden. ‘Naast alle chronische pijnen die ik ervaarde was ik ook yogadocent. In eerste instantie vond ik dat erg frustrerend, want mijn lijf deed steeds minder wat ik wilde, maar ik wilde wel hetzelfde met mijn lijf blijven doen. Tijdens mijn pijnrevalidatieproces gebeurde er eindelijk iets wat ik wel wist, maar waar ik zelf maar niet bij kon komen. In dit proces met mezelf en het naar binnen keren en liefdevoller naar mezelf zijn, werd het me helder dat ik mijn mindset moest gaan veranderen en dat ik dan nog steeds prima yoga kan beoefenen en een goede yogadocent kon zijn.’ Yoga werkt verbindend, maakt de spieren lang en werkt stress regulerend, perfect voor iemand met een chronische ziekte of chronische pijn, maar niet altijd even aantrekkelijk als je alle mooie en perfecte yogafoto’s langs ziet komen. Dat beeld laten we dan ook los! De yogalessen voor deze doelgroep zijn niet heel anders dan de vorm yoga die we al geven bij Yoga Beer, helend en aandachtig, maar je krijgt nog een extra aanvulling om de houdingen aan te passen en bijvoorbeeld props( hulpmiddelen) te gebruiken. Heb jij het gevoel dat je dit een keer wilt proberen? Je bent van harte welkom, prive of in een kleine groep in de studio. Je bent verzekerd van volledige aandacht en je krijgt de les van ervaringsdeskundige die jou nooit over je grens laat gaan.
Maen-Dy-Moon

Maen-Dy-Moon

Welkom op de site van Maen-Dy-Moon. Vanaf deze plek wil ik jullie gaan informeren over de mooie, bijzondere en leuke dingen die ik tegenkom in mijn praktijk. En, zoals ik al jaren doe, schrijf ik blogjes over van alles en nog wat, maar vooral over 

FibroLymeYogi

FibroLymeYogi

Ik heb al een tijdje niet meer geschreven op mijn blog over mijn reis met de ziekte van Lyme. Dat komt vooral omdat ik het idee heb dat ik inmiddels ben gewend aan het chronisch ziek zijn. Mijn leven is aan de ene kant enorm 

Ziekte van Lyme, COVID-19, verkouden, griep, overgang….wikken & wegen???

Ziekte van Lyme, COVID-19, verkouden, griep, overgang….wikken & wegen???

Sinds half maart, het begin van de overname van Nederland door COVID-19 en de lockdown, wik en weeg ik mijn gevoel en ervaring met deze hele toestand op te schrijven. En dan vooral mijn ervaring met dat ik soms niet meer weet wat ik voel. Is het Lyme? Is het de overgang? Heb ik COVID-19? Of is het een ordinaire verkoudheid? Natuurlijk zal er niets nieuws in mijn woorden staan, maar zo nu en dan raak ik zelf in de war van wat er gebeurt in mijn lijf en hoe dat synchroon loopt met de wereld.

Mijn lijf functioneert nu drie jaar niet meer op de manier hoe die dat daarvoor wel deed. Ik was letterlijk en figuurlijk sterk, had tomeloze energie en was altijd in om het roer eens om te gooien. Omdat ik drie jaar geleden, 48 jaar jong, dacht dat ik zeer waarschijnlijk in de overgang was beland en dat daarom mijn lijf het niet meer aankon om 12 yogalessen en 8 coaching/healingconsulten week te geven, gaf ik daar in eerste instantie niet zoveel aandacht aan. Toen ik steeds slechter werd, een tweede tik aan mijn hart kreeg en ik mezelf bijna niet meer op kon rapen van vermoeidheid en de huisarts ook niet meer het idee had dat dit de overgang was, gingen er toch wat alarmbellen af. Was dit het resultaat van altijd doorgaan?
Een paar maanden later kwam de diagnose en was het de ziekte van Lyme. Na twee antibiotica kuren en daarnaast supplementen en alternatieve kuren gebeurde er niets. Regulier was ik klaar, ik kreeg een hand en kon pijnstilling krijgen en complementair had ik de meeste dingen geprobeerd, behalve dat waar je 10.000 euro nodig voor had…

Ik pakte mijn praktijk en yogastudio weer op, paste mijn rooster aan en ging weer aan het werk. In de slechte periodes lig ik veel op bed en heb ik inmiddels een batterij aan hulpmiddelen waar de paramedische uitleenservice jaloers op wordt, in de goede periodes voel ik me bijna weer als vanouds en ben ik lekker aan het werk en geniet van mijn wandelingen met de hond en mijn kinderen.

Inmiddels ben ik 50, bijna 51, absoluut in de overgang, heb nog steeds Lyme en voel ik me in periodes nog steeds heel slecht. In die periodes twijfel ik aan mijn lijf, aan mijn verstand en denk ik zo nu en dan ook, is dit het? Omdat Lyme zo’n vreemde ziekte is met diverse symptomen die op allerlei andere ziektes lijken, slaat de twijfel regelmatig toe.Toen we half maart te maken kregen met COVID-19 is er nooit de angst geweest dat ik het zou krijgen. Vanaf het begin geloof ik dat het doem scenario wordt uitvergroot en het voelt als een machtsspel in de wereld waarin ‘de gewone mens’ zijn vrijheid wordt ontnomen..  Toch wil ik me wel aan de regels houden, want ook al heb ik er geen angst voor, ik zou nooit willen dat een ander ziek zou worden door mij. Dus ik heb me samen met mijn gezin opgesloten en toen we weer een beetje meer vrijheid kregen, heb ik dat gedoseerd gedaan en vooral rekening gehouden met mijn medemens.

Maar de symptomen van Lyme, griep en overgang lijken allemaal enorm op elkaar, dus wat is wat?? Van de week werd ik verkouden en met keelpijn wakker. Mijn jongste zoon lag bij mij en was ook verkouden, beetje keelpijn en een beetje hoofdpijn. In principe voor ons gewoon een verkoudheid, veel drinken, vitamine C en rustig aan doen, maar toch heb ik de afweging gemaakt om me te laten testen. Niet zozeer voor mezelf, maar voor mijn omgeving. Dus samen met mijn zoontje naar de teststraat en nu wachten. Wij zijn overtuigd dat we gewoon verkouden zijn, maar nemen toch het zekere voor het onzekere en wachten nu 48 uur af..
Mijn hoofd en mijn lijf zijn in de war en zo is dit land en deze wereld ook..

Heal the world

Heal the world

De nacht nadat Michael Jackson overleed, 25 op 26 juni 2009, hoorde ik de hele nacht het nummer Heal the world. Ik weet niet of ik sliep of dat ik in een tussenfase was, maar wat ik me heel goed herinner is dat nummer wat